Le Coaching Sportif

« Waouh t’as un coach ? la classe »

Le coaching, tout un grand mot. Keep calm, le coach sportif aussi appelé Personal Trainer (parce qu’en anglais cela fait tout de suite plus classe) est une personne humaine.

Alors certes si le tarif d’un coach est forcément plus onéreux qu’une inscription en salle la prestation n’est pas la même.

Que vous ayez envie de prendre du muscle, de perdre « de la masse grasse » (car on a rarement envie de perdre du muscle quoique…), de retrouver la forme, de préparer un concours… les coachs sportifs sont là.

Je vous dirais bien que JE suis là mais dans cette immense océan de coachs vous êtes déjà perdus. Alors j’ai envie de vous dire que chaque coach est diplômé et donc à même de vous encadrer et de respecter votre intégrité physique. Prenez contact, échangez de vive voix, de visu et choisissez votre coach en fonction de votre feeling. Un coach rentre dans votre intimité s’il va chez vous, entend vos états d’âme et vos craintes, vous devez donc être à l’aise d’échanger avec lui. En fonction de vos besoins, de vos objectifs, de votre personnalité, prenez le coach qui vous correspond. 🙂

Pour ce qui est de ma prestation, j’aime faire des sessions différentes à chaque fois, vous amener vers votre objectif doucement mais sûrement et je fais en sorte de m’adapter à vous.

La meilleure façon de juger est encore de lire ce que mes protégés ont à vous dire ! 

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  • Témoignage d’Imane

    Je fais partie de celles qui ne peuvent  vivre sans sport, malgré ma grossesse.  Je me vois changer, mon corps se transforme. Je continue le sport, mon médecin me réprimande: « mais vous êtes inconsciente!!! » Mais je m’en fiche ! Je sens que je peux encore faire du sport et que le corps dans lequel mon bébé grandit a besoin d’être sain pour lui donner le meilleur.

    9 mois après, je récupère mon corps et j’attaque des sports plus engageants. Je m’éclate lors de séances de circuit training, je teste le Crossfit… Je m’éclate mais j’ai besoin d’avoir des résultats. Je veux voir mon corps changer, j’ai besoin de me concentrer sur ma pratique, j’ai besoin de précision dans mon exécution et là, je fais la rencontre qui va changer ma vision du sport.

    Du sport pour l’excellence, du sport pour se libérer de la vie qui souvent n’est pas facile pour nous, un sport qui nous relie à notre humanité, un sport qui nous accompagne dans des étapes de nos vies ou nous avons besoin d’atteindre des objectifs, de la sagesse et de la maturité.

    Parce que c’est de cela qu’il est question en coaching, parce que c’est ce que j’ai trouvé avec Séverine.

    Retrouvez-la sur Instagram @imanehem

  • Témoignage de Juliette

    J’ai rencontré Séverine sur un cours collectif, j’ai tout de suite accroché. Elle est dynamique, pédagogue, drôle et surtout attentive à chacun(e). J’ai voulu tester le coaching privé et je me suis naturellement tournée vers elle pour m’y mettre. Ce mois intensif de coaching (j’avais réparti 10 sessions sur 1mois et demi). m’a appris beaucoup de choses et a surtout été une aventure humaine incroyable. Son approche était douce, elle m’a beaucoup aidé à me « reconnecter » avec mon corps, à revoir mes objectifs un peu trop ambitieux et surtout inatteignables ! Sa gentillesse et son empathie m’ont fait beaucoup de bien et m’ont aussi aidée à tenir le coup lors des séances hyper corsées !! J’ai appris à me surpasser et à adorer ça ! Merci Séverine pour ta générosité.

    Retrouvez-la sur Instagram @ju_de_peche

Coaching Solo

Que diriez-vous d’un coaching sportif sur mesure juste pour vous ?

Le coaching privé solo permet d’aller vers ses objectifs à son rythme.

Les sessions sont variées et s’adaptent en fonction de vos envies, de vos objectifs et de vos besoins. Pilates, poids de corps, poids libres, je crée un programme sur mesure et personnalisé à chacun de mes coaching.

Pendant la session, vous allez faire du sport, rire, travailler mais aussi reprendre confiance en vous, vous sentir bien dans votre corps et votre esprit.

En fonction de vos besoins et de vos objectifs, je crée un programme personnalisé, rien que pour vous (et aussi un peu pour moi pour rigoler).

Lieux : Le coaching peut s’effectuer à votre domicile ou en extérieur quand le temps le permet.

 Tarifs : À la séance ou par forfait. N’hésitez pas à me contacter pour tous renseignements.

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Coaching petit groupe

Que diriez-vous d’un coaching sportif sur mesure en duo, trio ou quatuor  ?

Le principal intérêt de ce type de session est bien entendu… financier.

Ensuite les sessions par 2, 3 ou 4 permettent de travailler de manière ludique avec des challenges en équipe tout en profitant d’un prix attractif pour tout le monde. Et puis quoi de mieux qu’un binôme pour se motiver ?

Pendant la session, vous allez faire du sport, rire, travailler mais aussi reprendre confiance en vous, vous sentir bien dans votre corps et votre esprit.

En fonction de vos besoins et de vos objectifs, je crée un programme personnalisé, rien que pour vous deux (et aussi un peu pour moi pour rigoler).

Lieux : Le coaching peut s’effectuer à votre domicile ou en extérieur quand le temps le permet.

Tarifs : À la séance ou par forfait. N’hésitez pas à me contacter pour tous renseignements.

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