COACHING PRIVE

.

Du sur mesure rien que pour vous, parce que chaque personne est différente au même titre que chaque coach à une approche du sport et une pédagogie différente. En ce qui me concerne je ne suis pas une coach « brutale » et je privilégie le travail postural, intelligent et efficace au travail qui peut parfois sembler intense.

J’aime faire travailler les gens de façon contrôlée et réfléchie ayant une approche du sport santé et plaisir.

Mes séances sont variées et ludiques afin que vous ne vous puissiez pas vous habituer à faire les exercices de façon machinale. Du coup, vous l’aurez compris : chaque séance réserve son lot de surprise. 

Les séances peuvent se dérouler chez vous ou dans un espace dédié à Bastille.

Seul ou à plusieurs (max 6 personnes) je m’adapte au nombre de personne et au niveau de chacun.

Alors pour de plus informations n’hésitez pas à regarder ce que je vous propose ci-dessous 

Je suis trop motivé, je choisis mon type de coaching

COACHING PRIVE (RENFO ou PILATES)

Que vous souhaitiez reprendre ou bien tout simplement démarrer une activité sportive, prendre soin de vous ou bien parce que vous avez gagné au loto (ne sait on jamais), le coaching privé est peut être pour vous… Une séance test vous permettra de voir si ma pédagogie vous convient et si vous avez envie de vous lancer dans la grande aventure pour un minimum de 10 séances (croyez moi, ça passe très vite !).

EMS

Les séances d'EMS durent environ 30 min et se déroulent dans le centre Miha Sphere à Bastille. L’utilisation du Mihabodytec en séance de sport mais avec la touche Miha Sphère. N'hésitez pas à contacter le centre MIHA SPHERE pour plus de renseignements.

COMBO COACHING+EMS

Parce que la pratique des 2 ne sont pas incompatibles, je propose un forfait permettant d'effectuer 2 séances de sport différentes et variés dans la semaine. C'est la formule idéale pour ceux qui souhaitent vraiment se booster ! A raison de 2 séances complémentaires par semaine vous allez très vite être transformé !

FAQ

Comment se déroule une séance test coaching privé

Une séance test vise à voir si ma pédagogie et mon approche vous convient. Il est important que vous puissiez tester avant de vous engager pour 10 séances. Elle dure environ 1h15/30 et permet d’échanger avant de passer à la pratique. 

Qu'est ce que l'EMS et quelles sont les contre indications ?

Pour tous renseignements sur la pratique de cette activité je vous invite à vous rapprocher du studio Miha Sphère : https://www.mihasphere.fr

Comment dois je m'habiller ?

Vous venez avec une tenue de sport adaptée et une paire de baskets  dédiée au sport (sauf si Pilates)

Y a t'il un espace pour me changer ?

Vestiaire, douche et serviette sont à votre disposition

Je n'ai jamais pratiqué de Pilates, mais mon médecin me conseille de pratiquer, est ce que je vais comprendre en une séance test ?

La séance test en Pilates vous éclairera sur la discipline et les bases de la posture Pilates. Vous n’aurez peut être pas le sentiment d’avoir travaillé mais ce sera pourtant le cas 🙂

Faites-vous du coaching privé femme enceinte ?

Je fais du coaching pour les femmes enceintes. Pilates ou renforcement je peux vous suivre tout le long de votre grossesse afin de mieux vivre celle ci et prévenir les éventuels maux liés à la prise de poids et aux mauvaises postures.