coach sportif
&
pilates trainer
(Paris)

Ma philosophie : se faire plaisir et comprendre

Retrouvez le plaisir de faire du sport sans souffrir mais avec le sourire

Du sport santé, du sport bien-être, du sport accessible à tous

Coaching privé solo

Du sur mesure rien que pour vous, l'idéal pour ceux qui souhaitent reprendre le sport ou tout simplement prendre soin d'eux.

Coaching privé groupe

Idéal pour ceux qui souhaitent se motiver entre amis ou collégues ! Vous êtes déjà un groupe? N'hésitez pas à me contacter, je m'occupe du reste.

Cours collectifs

Limités à 10 personnes pour privilégier la qualité de l'enseignement. Pilates ou Sweet Body (renforcement musculaire) à vous de choisir !

Pilates

Cette discipline est souvent confondue avec le streching. Et pourtant rien, à voir. Souvent mal comprise car mal expliquée elle est pourtant extraordinaire. Le Pilates permet notamment de renforcer en douceur la sangle abdominale,d'améliorer la souplesse et de corriger la posture.

Coaching prénatal

Pour celles qui souhaitent continuer de faire du sport tout le long de leur grossesse. La pratique d'une activité personnalisée permet de mieux vivre la grossesse et ses changements en adoptant une bonne posture au quotidien.

Cours en entreprise

La pratique d'une activité sportive au sein d'une entreprise permet de  diminuer le stress en créant une dynamique de groupe favorisant ainsi la cohésion et le travail d’équipe. Bien entendu bonne humeur et douceur seront au rendez-vous !


Quelques chiffres

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POURQUOI FAIRE APPEL A UN COACH SporTIF PRIVE?

Le coaching, tout un grand mot. Keep calm, le coach sportif aussi appelé Personal Trainer (parce qu’en anglais cela fait tout de suite plus classe) est une personne humaine.

Alors certes si le tarif d’un coach est forcément plus onéreux qu’une inscription en salle la prestation n’est pas la même.

Que vous ayez envie de prendre du muscle, de perdre « de la masse grasse » (car on a rarement envie de perdre du muscle quoique…), de retrouver la forme… les coachs sportifs sont là.

Je vous dirais bien que JE suis là mais dans cette immense océan de coachs vous êtes déjà perdus. Alors j’ai envie de vous dire que chaque coach diplômé est  à même de vous encadrer et de respecter votre intégrité physique. Prenez contact, échangez de vive voix, de visu et choisissez votre coach en fonction de votre feeling :  vous devez être à l’aise avec lui. En fonction de vos besoins, de vos objectifs, de votre personnalité, prenez le coach qui vous correspond.

Pour ce qui est de ma prestation, j’aime faire des sessions différentes à chaque fois, vous amener vers votre objectif doucement mais sûrement en m’adaptant à vous.

Je vous en dis plus et en toute transparence sur mon parcours ici : http://mysweetfit.fr/about-me/

 

ILS temoigNent

Durant ma grossesse, Séverine m’a suivi comme coach. Elle m’a parfaitement accompagnée grâce à ses connaissances de coaching prénatal, tout en douceur et en maintenant une exigence sur les positions du corps. Grâce à ses séances, ma grossesse a été pleine d’énergie et surtout, je n’ai jamais eu mal au dos ! Ce qui ne m’était pas arrivé lors de ma première grossesse alors que j’avais 10 ans de moins... Severine est une perle ! Vous allez l’adorer !
Valentine
Coaching privé prénatal & POstnatal
Le témoignage d'une fille qui vient à mes 2 cours du samedi : elle pourra vous parler des bénéfices du pilates et du Sweet Body en toute franchise.
Coming soon !
Stéphanie
Cours collectif
Séverine à réussi, en très peu de temps à être un facteur de cohésion et de progression au sein d'un groupe constitué de personnes très différentes en termes d'âge, de niveau, d'objectifs,... Personne ne se sent livré à lui même dans sa pratique sportive. Elle propose à chaque cours du sur-mesure en s'adaptant à chaque personne dans un cadre de coaching de groupe en entreprise.
Magalie
Coaching entreprise

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PILATES REFORMER & CADILLAC